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養(yǎng)生推薦:揭秘一根香蕉的10大養(yǎng)生功效

2013年11月25日13:47    來源:人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:養(yǎng)生推薦:揭秘一根香蕉的10大養(yǎng)生功效

  1、治療高血壓

  高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往“鈉”多而“鉀”少,而香蕉中含有豐富的鉀離子。

  鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調(diào),所以每日吃3~5根香蕉,對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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