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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：2013年度雞蛋最營養(yǎng)的吃法排行榜
雞蛋有營養(yǎng)幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養(yǎng)早餐”、“理想的營養(yǎng)庫”、“最優(yōu)質(zhì)的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養(yǎng)吸收有著很大影響。下面請權(quán)威營養(yǎng)學(xué)家為您詳細分析雞蛋營養(yǎng)，并列出“雞蛋吃法排行榜”，告訴您，要想吸收最多的蛋白質(zhì)、對心臟有益、補充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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