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分享到QQ空間原標題：養(yǎng)生警惕：讓你變成"黃臉婆"的7個元兇
3、常熬夜、睡眠不足
無論是“自發(fā)性少睡”的夜貓子，或者被工作壓力所困的“晚睡早期”女郎，都會被皮膚問題所困擾。
充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養(yǎng)，而夜晚8時到12時，是肌膚修復(fù)更新的最佳時段。
睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得枯黃，失去應(yīng)有的紅潤光澤。晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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