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巧克力大蒜 睡前別吃這10種食物【圖】【4】

2013年11月25日17:53    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：巧克力大蒜 睡前別吃這10種食物【圖】

　　5、 糖塊

　　最近一項(xiàng)研究顯示，10個(gè)人中有7個(gè)睡前會(huì)吃糖塊等垃圾食品，并導(dǎo)致整晚做噩夢(mèng)。專(zhuān)家猜測(cè)因高糖水平造成更多腦電波，導(dǎo)致做噩夢(mèng)。

　　6、 麥片

　　麥片中常含有大量精糖和碳水化合物，會(huì)讓人血糖飆升，因此不適合睡前食用。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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