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養(yǎng)生：女人最要命的40個(gè)健康誤區(qū)(組圖)【31】

2013年11月25日18:09    來(lái)源：新華網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：女人最要命的40個(gè)健康誤區(qū)(組圖)

　　30.不注意乳房自檢

　　乳腺檢查的最佳時(shí)間是兩次月經(jīng)之間。首先熟知自己正常乳房的外觀很重要，在充足的采光下察覺(jué)兩側(cè)的乳房是否勻稱，乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害。然后從乳房上方開(kāi)始，用指腹按順時(shí)鐘方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，要檢查整個(gè)乳房直至乳頭。用食指、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下，仔細(xì)查看有無(wú)分泌物。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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