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飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物【14】

2013年11月25日18:11    來源：人民網(wǎng)-生命時報    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物

飲食養(yǎng)生：營養(yǎng)學家推薦多吃14種超級食物

　　野生鮭魚。鮭魚富含不飽和脂肪酸歐米伽3脂肪酸，多吃可預防腦卒中、心律不齊、高血壓、抑郁、乳腺癌、結腸癌等。每星期應吃2～4次鮭魚，可與沙丁魚、比目魚等交替食用。（記者徐焱）

(責編：許曉華、劉婧婷)
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