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多微笑多運(yùn)動(dòng) 做到15個(gè)“一”長(zhǎng)命百歲【4】

2013年11月26日09:03    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：多微笑多運(yùn)動(dòng) 做到15個(gè)“一”長(zhǎng)命百歲

　　原標(biāo)題：做到十五個(gè)“一”，你可以活到100歲

　　4.每天一瓶開水

　　每天一瓶開水，相當(dāng)于每天要喝八杯水，大約2000ml，可以補(bǔ)充水份、保證機(jī)體正常代謝的需要，及時(shí)排泄體內(nèi)的代謝廢物，對(duì)預(yù)防結(jié)石、心血管疾病有明顯的作用。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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