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好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?

2013年11月26日09:20    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：好"色"吃法最健康 8色食物 哪種顏色最適合你?

好

　　紅色食物——增強(qiáng)抵抗力、保護(hù)心臟

　　主要有紅辣椒、山楂等，其他如莧菜、洋蔥、紅棗、番茄、紅薯、山蘋(píng)果等。適合體質(zhì)較弱者。

　　理由：辣椒具有增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力的功能，巨噬細(xì)胞是致病微生物的“殺手”。胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，常食之可增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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