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秋冬養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣【10】

2013年11月26日10:35    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：秋季養(yǎng)生：腎虛易失眠掉發(fā) 18種食物補(bǔ)腎氣

秋季腎虛容易失眠掉發(fā) 18種食物 補(bǔ)足女人腎氣

　　15、女人補(bǔ)腎吃什么好——何首烏

　　何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　16、女人補(bǔ)腎吃什么好——黑豆

　　黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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