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7類(lèi)蔬果大餐 養(yǎng)生健體抗衰老(組圖)【6】

2013年11月26日13:44    來(lái)源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：7類(lèi)蔬果大餐 養(yǎng)生健體抗衰老(組圖)

　　5、過(guò)度用腦——香蕉

　　過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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