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分享到QQ空間原標(biāo)題：晚餐吃9種食物惹來(lái)N種病 健康晚餐4原則
忙碌了一天，晚餐作為最后一頓，吃什么，何時(shí)吃，怎么吃都很關(guān)鍵。如果一個(gè)人的晚餐長(zhǎng)時(shí)間出問(wèn)題，短期內(nèi)或許弊端不明顯，但隨著年齡增長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)很多健康隱患。除了體重增加這個(gè)最直接的后果，失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、腸胃負(fù)擔(dān)重、高血壓、冠心病等都會(huì)找上門(mén)。
愛(ài)美網(wǎng)健康提醒你：從今天起，就要主動(dòng)對(duì)以下9種最差的晚餐說(shuō)“不”。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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