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吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子【2】

2013年11月26日18:31    來(lái)源：四川新聞網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：吃10種養(yǎng)生水果白皙一輩子

　　2、櫻桃

　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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