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養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!【11】

2013年11月26日18:50    來源：光明網    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!

　　原標題：養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習慣越睡越累!

　　10.睡前飲茶：茶葉中含有咖啡堿等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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