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養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠【10】

2013年11月26日18:54    來(lái)源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠

導(dǎo)致失眠的食物NO.10：酒精

　　一些人喝酒后就更加清醒，造成了大腦細(xì)胞格外精神。其實(shí)根據(jù)專家的說(shuō)法，很多人想要通過(guò)喝酒放松解乏，但是酒精會(huì)妨礙身體進(jìn)入深層睡眠。盡管人們喝酒后呼呼大睡，但是第二天醒來(lái)還是頭痛欲裂，昏昏沉沉。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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