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飲食養(yǎng)生：12種食物快速提高記憶力【7】

2013年11月27日15:50    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：12種食物快速提高記憶力

原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：12種食物快速提高記憶力

12種食物快速提高記憶力 擺脫健忘不做笨女人

9、小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止衰老的作用。如果平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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