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青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜【7】

2013年11月28日08:36    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜

 

　　

青菜比牛奶更補鈣! 冬天補鈣多吃6種蔬菜

5、高麗菜

　　含有維生素K，可以起到抗骨質疏松的效果。維生素K可以幫助身體吸收維生素D和鈣質，它是預防身體骨質疏松不可或缺的營養(yǎng)成分。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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