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晚餐比早餐更重要？吃不對當心7種病

2013年11月28日09:21    來源：《生命時報》    手機看新聞
原標題：晚餐比早餐更重要？吃不對當心7種病

 

　　肥胖。晚餐過飽時，多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲存，使人發(fā)胖。因此，晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過全天攝入總熱量的30%。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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