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養(yǎng)生：7至8點吃早餐最好 5小步搞定營養(yǎng)!【3】

2013年11月28日10:41    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生：7至8點吃早餐最好 5小步搞定營養(yǎng)!

第二步，來一碗燕麥粥

　　粗糧能夠幫助您保持您的腸道有效排毒，但如果你厭倦了燕麥，也可以選擇全谷物早餐(裸麥面包等)以幫助您排毒。

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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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