人民網北京6月12日電 6月14日是第12個“世界獻血者日”。輸血可拯救生命和改善健康，人們對血液的需求在增加，但是“血荒”現象仍然普遍存在。你也想獻血嗎？來了解一點關于獻血的知識吧！

什么人可以獻血？

答：男18-55周歲，體重在≧50公斤；女18-55周歲，體重在≧45公斤；身體健康的公民都可以參加獻血�；加袀魅拘愿窝住⒔Y核、梅毒、艾滋病及心臟病、精神病等患者禁止獻血。此外，對于血液安全存在高危險行為的，如性濫者、同性戀者、嗜毒品者不宜獻血。您能獻血，除了您具有仁愛之心外，還說明您身體健康。

獻血對身體健康有影響嗎？

答：從血量上看:每個成人全部血量大約在4000-5000毫升，獻血一次為200毫升，不足全部血量的5%，科學測定，健康人一次失血10%以下極少引起癥狀。無數獻血者實踐證明，健康人適量獻血不會影響健康。(2)從血液循環(huán)上看：人體約有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，這些存儲的血液，會迅速補充血容量，在短時間里恢復正常。不會影響正常的血循環(huán)和血壓。(3)從新陳代謝來看：同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的。一般每四個月紅細胞要更新一次，獻血會刺激造血功能，促進新陳代謝。增加新生紅細胞，有利于健康。

想獻血但勇氣不夠怎么辦？

答：鼓起勇氣吧，您奉獻的血液，體現出您的人道主義精神，對于病情危重的嬰兒，意外事故中的傷員，許多等待手術的病人……則意味著再一次的生命。

獻血是否應該空腹？

答：獻血者在獻血前切忌空腹，如果有點餓，可告訴護士，我們備有小點心。另外，在獻血前不宜吃油膩的食物。

獻血前應做哪些準備？

答：為確保血液的質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應,獻血者在獻血前一天和獻血的當天,需注意以下一些問題：(1)獻血的前一天晚上不要飲食過飽,獻血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物.要吃一些清淡飲食,以防止血液渾濁,影響血液質量；(2)要保持獻血前一晚的良好睡眠,獻血前也不要空腹以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應；(3)獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應暫緩獻血；(4)準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳材料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。

獻血的過程大概是怎樣的？

答：獻血時，首先認真閱讀《獻血登記表》背面的《健康情況征詢表》：當您確認沒有不適合獻血的情況，請逐項填寫登記表的內容，最關鍵的是名字和身份證號碼不要寫錯。有不懂的可以向醫(yī)務人員咨詢。填好表格后進行體檢，然后到負責檢驗的醫(yī)生處，抽取適量血液做乙肝表面抗原測定和血型測定。醫(yī)生在5分鐘左右會告訴您乙肝表面抗原是否陽性，您是何種血型，是否可以獻血。當通知您準備采血時，說明您符合獻血條件，您可稍事準備，在工作人員的指導下進入采血間采血。

獻血后如何按壓針眼?

拔針后應伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指、中指及無名指按壓針眼及上方10分鐘。按壓時不要屈肘，因為屈肘會給手臂靜脈網回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從針眼處溢出，而出現皮下淤血；也不要揉，那樣會使穿刺部位剛粘合又被揉開。