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全面放開二胎，是近期大家熱議的話題。為滿足大家對“二胎”的喂養(yǎng)需求，小于老師特為大家解讀中國營養(yǎng)學(xué)會最新發(fā)布的2015版《新生兒喂養(yǎng)指南》，供大家收藏自用或告知友人。
一、產(chǎn)后盡早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳
隨著健康知識的普及，母乳喂養(yǎng)越來越受年輕人的青睞，因為初乳中富含適合新生兒的營養(yǎng)和免疫物質(zhì)，這有助于新生兒胃腸道的發(fā)展，并為其提供免疫保護(hù)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)有助于預(yù)防嬰兒過敏、減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖等疾病的發(fā)生。
二、堅持6個月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)
堅持純母乳喂養(yǎng)6個月有助于幫助新生兒補充其必要的能量和多種營養(yǎng)素，此外，還有助于營造母子情感交流環(huán)境，給嬰兒帶來安全感，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，純母乳喂養(yǎng)的孩子相對更加聰明。對母體來說，也有助于降低乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病等疾病的發(fā)病率。
三、順應(yīng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
新生兒喂養(yǎng)不要過于按照大人的意愿來，要按照新生兒的需求有規(guī)律的喂，例如，當(dāng)新生兒出現(xiàn)饑餓哭喊時就應(yīng)喂養(yǎng)，一般可以喂養(yǎng)6-8次/天，不要強(qiáng)求喂養(yǎng)的次數(shù)和時間。當(dāng)進(jìn)行順暢喂養(yǎng)20天左右即可建立規(guī)律的喂養(yǎng)習(xí)慣。
四、生后數(shù)日開始補充維生素D，不需補鈣
新生兒通過母乳喂養(yǎng)從母體中獲取了充足的鈣質(zhì)，但是，需要適當(dāng)補充維生素D來促進(jìn)鈣的吸收。其實，太陽光就可以補充維生素D，不過，由于新生兒見光時間少，所以適量補充維生素D對新生兒是有必要的。
五、嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇
這一條非常明確地指出，無母乳的情況下方可采用嬰兒配方奶粉對新生兒進(jìn)行喂養(yǎng)，除了無母乳之外，還有，如嬰兒患有某些代謝性疾病，乳母患有傳染性疾病或者精神疾病，方可采用嬰兒配方奶粉。而且，對于新生兒盡量選擇適合0-6個月齡的配方奶粉，不宜采用其他類型的奶粉。
六、檢測體格指標(biāo)，保持健康成長
新生兒的身長和體重是嬰兒喂養(yǎng)狀況的直觀體現(xiàn)。所以，除了喂養(yǎng)之外，我們還應(yīng)隨時對新生兒的發(fā)育進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)其是否存在喂養(yǎng)不當(dāng)和營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時糾正。大家可以參照WHO的《兒童成長曲線》判斷嬰兒是否得到既合理又正確的喂養(yǎng)。
以上六條是小于老師為大家進(jìn)行的關(guān)于《新生兒喂養(yǎng)指南》解讀，為計劃生二胎的你，或你的朋友珍藏吧。【往期精彩內(nèi)容回顧】
作者介紹：于良，自媒體營養(yǎng)師，人民網(wǎng)健康頻道《小于營養(yǎng)“識”堂》專欄作者，北京營養(yǎng)師協(xié)會會員，全國十大金牌營養(yǎng)講師，中央電視臺、北京電視臺、湖南衛(wèi)視等國內(nèi)多家主流媒體營養(yǎng)嘉賓，《中國食品報》《中國中醫(yī)藥報》撰稿人，中國藥科大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué)等高校特聘老師。
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(責(zé)編：權(quán)娟、聶叢笑)
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