放屁臭多吃土豆
放屁是一種自然生理現(xiàn)象,但有時(shí)屁的臭味讓人非常尷尬。英國(guó)《新科學(xué)家》雜志網(wǎng)10月14日?qǐng)?bào)道,澳大利亞莫納什大學(xué)腸胃病學(xué)專(zhuān)家楚瑤(音)的研究團(tuán)隊(duì)為大家提供了一個(gè)解決屁臭氣的方法——多吃香蕉、蘆筍等食物。
楚瑤發(fā)現(xiàn),無(wú)味的屁主要成分是人體在吃飯、說(shuō)話(huà)等吞入的空氣;而有的屁是人體消化道內(nèi)細(xì)菌與食物發(fā)生反應(yīng)形成的氣體,里面含有硫化氫——一種有臭雞蛋氣味的氣體。
研究人員通過(guò)檢驗(yàn)7位身體健康者的糞便發(fā)現(xiàn),人在食用各種肉類(lèi)、雞蛋、乳制品等富含蛋白質(zhì)食物后,體內(nèi)會(huì)合成一種名為半胱氨酸的含硫物質(zhì),此時(shí)放的屁中,硫化氫含量是平時(shí)的7倍。人在食用一些消化緩慢的碳水化合物后,屁中的硫化氫含量會(huì)大幅下降。因此,楚瑤建議,要想放屁不臭,可多吃土豆、香蕉、豆類(lèi)、谷物、小麥、蘆筍等食物。因?yàn)樗鼈兒械墓厶悄軐⒘蚧瘹涞纳闪繙p少約75%。這些食物可發(fā)酵程度高,比蛋白質(zhì)更早被人體分解,可阻止部分蛋白質(zhì)被吸收,從而降低人體合成硫化氫的速度!
。ǘ×⑨摚
人民健康A(chǔ)PP
人民好醫(yī)生APP
熱門(mén)點(diǎn)擊排行榜
聯(lián)系我們
|
人民健康網(wǎng)微信
微信號(hào):rmwjkpd 公眾號(hào):人民網(wǎng)健康 |
人民健康網(wǎng)微博
微博昵稱(chēng): 人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道 |
|
電話(huà):010-65367951 郵箱:health@people.cn | |



