国产99久久久久久免费看_美女久久久久久久久久久_国产产一区二区三区久久毛片国语_久久99精品久久久久久国产

粉塵、霧霾、柳絮、花粉……春天的這些關鍵詞，都是過敏體質人群的噩夢。近日，人民網(wǎng)記者采訪了天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主治醫(yī)師史亞男，教你如何擺脫過敏性鼻炎。

“過敏性鼻炎是機體接觸過敏原后由相關炎性因子介導的鼻黏膜非感染性疾病�！笔穪喣薪榻B，常見的過敏原有各種塵螨、各類花粉、真菌、動物毛發(fā)、部分植物、食物以及香煙等。過敏性鼻炎的癥狀主要表現(xiàn)為，流清水涕、鼻塞、鼻癢和打噴嚏等，同時可伴有眼部癥狀。

那么，該如何防治過敏性鼻炎呢？史亞男給出如下建議：

避免接觸過敏原

過敏性鼻炎患者應遠離過敏原，必要時可借助血液過敏原檢測手段進行過敏原篩查。

過敏性鼻炎患者外出時應佩戴口罩、帽子等，避免使用地毯和厚重的窗簾，家中可常備有濾網(wǎng)的空氣凈化器、除螨吸塵器等清潔設備，減少臥室塵埃，定期更換床上用品。如患者對動物毛發(fā)過敏，要注意避免與寵物接觸。

生理鹽水沖洗鼻腔

鼻腔沖洗是一種安全、方便的過敏性鼻炎輔助治療方法，可有效清除鼻腔內的炎性分泌物、刺激物和過敏原等，減輕鼻黏膜水腫。

過敏性鼻炎患者可以每日使用0.9%的生理鹽水沖洗鼻腔1~2次，水溫以接近體溫為宜，過冷或過熱都會對鼻黏膜產生刺激。沖洗時動作要輕柔，避免過大壓力對鼻黏膜或耳朵造成傷害，同時用口呼吸，不要憋氣不呼吸。沖洗完成后，不要立刻出門或睡覺，可做幾次彎腰低頭的動作，盡量將滯留在鼻腔的生理鹽水控出。

進行脫敏治療

脫敏治療是從根源上治療過敏性鼻炎的方法，可有效控制過敏性鼻炎的發(fā)生，同時可減少抗過敏藥物的使用。

脫敏治療適用于以螨蟲、蒿草花粉等為主要過敏原的過敏性鼻炎患者，總療程通常不少于3年，有效率可達70%～80%。

另外，史亞男提示，在日常生活中，過敏體質人群還應注意營養(yǎng)均衡，保證睡眠充足，加強體育鍛煉，以提高身體的免疫力，減少過敏性鼻炎的發(fā)病機會。（視頻制作：實習生李佳悅）

相關閱讀：

“過午不食”是真減肥還是毀健康？真相在這里！

全國愛肝日：這些身體“信號”是肝臟發(fā)出的求救

世界睡眠日：權威專家教你四招獲得好睡眠

世界水日：科學飲水 不只“8杯水”那么簡單

“過午不食”靠譜嗎？肥胖這個“鍋”晚餐不背

世界防治結核病日：有關結核病的這些知識，你知道嗎？

抑郁癥是病 不只是“心情不好”這么簡單

關注抑郁癥 這些真相你需要了解

世界孤獨癥日：家長必看！這些孤獨癥“信號”別忽視