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10妙招加速新陳代謝 喚醒細胞+養(yǎng)顏美膚【9】

2013年11月21日13:40    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：10妙招加速新陳代謝 喚醒細胞+養(yǎng)顏美膚

10妙招加速新陳代謝 喚醒細胞+養(yǎng)顏美膚

　　8. 不要斷奶

　　奶制品必須天天有，凡是每日飲用3 ～ 4 次牛奶或酸奶及奶酪的女性與不食用奶制品者相比，其脂肪會多減少70% 以上。

　　奶制品能增進降脂促成減肥的原因是：奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強了肌體的新陳代謝水平，提高了肌體燃燒多余脂肪的速度。女性每日在食用奶制品的同時，在日常主食中另外再補充一些鈣質豐富的食物，能獲得最佳燃脂效果。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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