新陳代謝速度是一個(gè)人身體生命力的象征。較之男人，女人對(duì)一些物質(zhì)的新陳代謝較緩慢，加上隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體的消化功能或者是細(xì)胞的再生功能都會(huì)減慢。新陳代謝的變慢會(huì)給女人帶來(lái)很大的影響，不僅身體機(jī)能下降，還會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥等形象問(wèn)題。

　　想讓自己保持青春活力，下面幾個(gè)加速身體和皮膚新陳代謝的方法，你怎么錯(cuò)過(guò)。

　　女人新陳代謝慢 麻煩事一堆

　　你是不是常常納悶，為什么飲食和生活作息并沒(méi)有改變，可是體重卻一直增加，體力越來(lái)越差，皮膚越來(lái)越粗糙，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來(lái)越慢好。其實(shí)這些潛移默化的改變，有一個(gè)重要關(guān)鍵便是新陳代謝的速度變慢了。

　　新陳代謝是指細(xì)胞從生長(zhǎng)到老化、死亡、到脫落的全過(guò)程，周期一般為21天-28天。隨著年齡的增長(zhǎng)，加上不規(guī)律的飲食和作息，人體的新陳代謝會(huì)逐漸減慢。

　　新陳代謝正常的話，人體機(jī)能正常，皮膚表面柔軟、光滑、細(xì)致。新陳代謝一旦緩慢，不僅會(huì)讓消化系統(tǒng)、內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)等身體機(jī)能下降，還會(huì)產(chǎn)生皮膚粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等問(wèn)題。

　　雖然體質(zhì)、遺傳及年齡等因素都會(huì)影響新陳代謝的快慢，不過(guò)天生緩慢的人并不多，多數(shù)人都能借由后天的調(diào)整，來(lái)達(dá)到有效提升新陳代謝的目的。記住以下幾個(gè)小訣竅，并落實(shí)到的生活里，就能輕松擁有健康美麗。