9.不太舒服時(shí)應(yīng)該吃：人參茶(冷熱皆可)。

　　加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入400毫克人參會(huì)使感冒幾率降低25%。人參有助于增加體內(nèi)關(guān)鍵免疫細(xì)胞，從而殺滅入侵病毒。

　　不該喝：咖啡因飲料�？Х纫蜻^(guò)量會(huì)擾亂睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

　　10.需提高性趣時(shí)應(yīng)該吃：黑巧克力。

　　巧克力中的可可粉含有可提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類生物鹼(可可鹼)。巧克力中還含有『自然助性物質(zhì)』苯乙胺。義大利研究發(fā)現(xiàn)，常吃巧克力的女性性欲更強(qiáng)。最好選擇可可含量至少為60%的巧克力。

　　不該喝：1瓶葡萄酒。1—2杯葡萄酒可助性，但是葡萄酒過(guò)量則會(huì)抑制神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致男性勃起困難。