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分享到QQ空間原標題：美容養(yǎng)生：擠痘痘很危險 健康祛痘2步走
如何健康祛痘？
【飲食祛痘】正確挑選食物 趕走痘痘
1、富含維生素A的食物
維生素A可以起到調(diào)節(jié)上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調(diào)節(jié)毛囊角以及皮膚汗腺的功能，從而減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵襲，更有利于緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復(fù)。
含有豐富維生素A的食物：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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