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養(yǎng)生保�。和聿统赃@6種食物=吃砒霜【6】

2013年11月22日09:33    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：養(yǎng)生保健：晚餐吃這6種食物=吃砒霜

晚餐吃這6種食物=吃砒霜 健康晚餐3原則

　　5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶

　　晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。

　　而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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