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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營(yíng)養(yǎng)效果翻倍
一日三棗終身不老 不同吃法功效各異
①、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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