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女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍【7】

2013年11月22日18:55    來源：中國青年網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：紅棗6種健康吃法 營養(yǎng)效果翻倍

　　提醒：

　　1、干紅棗大小各異，雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾半再用；熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

　　2、大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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