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柿子滋陰葡萄補血 秋天吃這8種水果最滋養(yǎng)【7】

2013年11月24日08:55    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：柿子滋陰葡萄補血 秋天吃這8種水果最滋養(yǎng)

柿子滋陰葡萄補血 秋天吃這8種水果最滋養(yǎng)

　　長壽食品——山楂

　　山楂也就是我們經(jīng)常說的山里紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效地阻止自由基的生成，增強身體免疫力。

　　山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。不過，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合后容易形成胃結石，并會引發(fā)胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。所以胃腸功能較弱的人不要吃生山楂，應煮熟后再吃。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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