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晚餐吃太晚易患結(jié)石 晚餐不科學引發(fā)8類疾病【5】

2013年11月24日10:13    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：晚餐吃太晚易患結(jié)石 晚餐不科學引發(fā)8類疾病

 

晚餐吃太晚易患結(jié)石 晚餐不科學引發(fā)8類疾病

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　　與早、中餐相比，晚餐宜少吃，一般要求晚餐所供給的熱量不超過全日膳食總熱量的30%。如果晚餐攝入過多熱量，可引起血膽固醇增加;晚餐的質(zhì)量高也會刺激制造低密度和極低密度脂蛋白，把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發(fā)動脈硬化和心腦血管疾病的又一大原因。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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