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晚餐比早餐更重要？吃不對當(dāng)心7種病

2013年11月24日10:20    來源：《生命時(shí)報(bào)》    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生：晚餐比早餐重要？吃不對當(dāng)心7種病

　　肥胖。晚餐過飽時(shí)，多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲存，使人發(fā)胖。因此，晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過全天攝入總熱量的30%。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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