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吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你【9】

2013年11月25日08:26    來(lái)源：金羊網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你

　　原標(biāo)題：吃牛肉也可養(yǎng)生 十大獨(dú)特好處告訴你（組圖）

　　好處9、牛肉含維生素B12

　　維生素B12對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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