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分享到QQ空間原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：臉色不好?5招養(yǎng)出好氣色
養(yǎng)生要點(diǎn)
●藥膳食療：多吃紅色、苦味的食物。如胡蘿卜、草莓、紅豆、西紅柿、苦瓜、西瓜等。
●輕松運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)化心血管，堅(jiān)持散步或慢跑等輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉心臟。
●洗澡不要用太熱的水，泡澡水位不要高于心臟，這些都會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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