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養(yǎng)生保�。喝巳硕寄茏龅降�40招長(zhǎng)壽秘籍【20】

2013年11月25日13:48    來(lái)源：MSN    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：人人都能做到的40招長(zhǎng)壽秘籍

　　【點(diǎn)燃有茉莉花香味的蠟燭】研究發(fā)現(xiàn)，睡覺(jué)前只要點(diǎn)一分鐘這種蠟燭，你就會(huì)很快入睡，而且睡眠安穩(wěn)，早上醒來(lái)的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)精神抖擻。睡眠質(zhì)量是很重要的，因?yàn)?font color="royalblue">睡眠不足會(huì)增加糖尿病和中風(fēng)的患病率。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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