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飲食養(yǎng)生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃【4】

2013年11月25日13:49    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃

吃錯早餐=玩命 10種常見早餐不宜多吃

　　5、牛奶水果

　　為了減肥，很多女性會選擇沒有過多油脂的早餐，甚至簡單的一杯牛奶加一個水果。但是牛奶加水果不僅沒有起到良好的減肥的作用，甚至?xí)驗檫x擇不當?shù)?font color="royalblue">水果搭配，引發(fā)腹脹腹痛。酸性的水果會把牛奶跟水果中的果酸維生素C結(jié)合凝固成塊，嚴重的影響了消化和營養(yǎng)的吸收，也因此引起腹部不適。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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