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警惕！早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖【圖】

2013年11月25日15:33    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題：警惕！早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖【圖】

　　許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡里的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪。而且，漢堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的維生素根本不能滿足身體需求。

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　　西式早餐

　　建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝取。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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