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營(yíng)養(yǎng)師揭"領(lǐng)導(dǎo)食譜" 25種長(zhǎng)壽食品必吃【圖】【9】

2013年11月25日17:58    來(lái)源：人民網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：營(yíng)養(yǎng)師揭"領(lǐng)導(dǎo)食譜" 25種長(zhǎng)壽食品必吃【圖】

　　九種食物越吃越聰明 五類(lèi)食品讓你越吃越笨

　　孩子的大腦功能除了與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)外，也與營(yíng)養(yǎng)狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對(duì)孩子的大腦發(fā)育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。

　　⒈小米：小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分，被稱(chēng)為健腦主食。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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