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飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!【8】

2013年11月26日15:06    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：飲食瘦身:10種蔬果擊退贅肉 做苗條骨感女人!

　　8、火龍果

龍果對(duì)防治便秘也很有效果

　　火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果，吃這種水果能有效地排毒和瘦身，因此深得熱控減肥中人的喜愛�；瘕埞兄悄苊腊灼つw的維生素C及豐富的具有熱控減肥、降低血糖、潤(rùn)腸，預(yù)防大腸癌功能的水溶性膳食纖維。火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

　　怎么吃？可以將火龍果生吃、榨汁或加進(jìn)一些蔬菜制成沙拉來吃。

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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