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分享到QQ空間原標(biāo)題：排毒養(yǎng)生飯后刷牙? 小心落入時(shí)尚養(yǎng)生五大陷阱
分享完對(duì)于養(yǎng)生的一些誤區(qū)，下面為大家介紹一種健康養(yǎng)生方法——光腳養(yǎng)生法。
光腳養(yǎng)生法
在日常健身方法中，除了光腳走路或踩鵝卵石，你還可以根據(jù)自身需要嘗試下面這些光腳養(yǎng)生的小招數(shù)，效果不錯(cuò)!
A .減肥排毒，邊看電視邊踩黃豆
該方法非常適合初試者，在沙發(fā)前開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時(shí)光腳在上面踩15分鐘，因?yàn)辄S豆大小很適中，對(duì)穴位的刺激也相對(duì)溫和，可以相對(duì)輕緩地促進(jìn)新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。
不過需要提醒的是，當(dāng)你太餓或者太飽的時(shí)候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果會(huì)更好。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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