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飲食養(yǎng)生：20種水果吃法最不健康【4】

2013年11月25日15:12    來源：光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：20種水果吃法最不健康

　　4、切好的水果要少買

　　水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預先去皮、切開的鮮果，營養(yǎng)成分可能會減低。英國消費者協(xié)會做過一項研究，測試在超市售賣的預先包裝的切開蔬果的維生素C含量，發(fā)現(xiàn)13個樣本中，4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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