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美味完勝胖魔！選擇低卡水果 輕松健康減肥【6】

2013年11月25日15:16    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題：美味完勝胖魔！選擇低卡水果 輕松健康減肥

美味完勝胖魔！選擇低卡水果 輕松健康減肥

　　6、鳳梨

　　所含卡路里：30大卡/100克

　　推薦理由：鳳梨又名菠蘿，它富含多種營養(yǎng)素和天然礦物質(zhì)，更重要的是，鳳梨含有一種天然消化成分(菠蘿酵素)，它能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對脂肪的吸收。但是，鳳梨不能多吃，否則對腸胃會造成一定的傷害哦!

(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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