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分享到QQ空間原標題：減肥飲食：紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥？
原標題：減肥飲食：紅茶VS綠茶 哪個更適合減肥？
二、紅茶減肥
對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。
若是以容量來計量，咖啡的咖啡因含量比紅茶多得多，但若是以重量來計量，紅茶茶葉的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且紅茶里還含有茶黃素，可以溫熱身體、促進代謝，相當值得一試。
咖啡因提升燃脂力
紅茶中含有咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。
咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。
咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量!
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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