原標(biāo)題：減肥飲食：紅茶VS綠茶 哪個(gè)更適合減肥？

紅茶減肥注意事項(xiàng)：

　　什么時(shí)候喝：早上飲用，可以溫暖身體，提高代謝。

　　怎么喝：1日1杯，胃不好的人要小心飲用量。

　　加分秘訣：搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。

　　腸胃虛弱者勿飲用過度：與綠茶相比，紅茶經(jīng)過發(fā)酵的程序，原本的兒茶素經(jīng)氧化后，轉(zhuǎn)為茶紅素和茶黃素，對心血管疾病有很好的預(yù)防效果，而且紅茶性甘味溫，對腸胃的負(fù)擔(dān)比較沒那么大，但茶飲仍有刺激性，要適度飲用。

　　燥熱體質(zhì)適量飲用：生姜、紅茶都是屬于性溫的食物，因此可以溫暖身體，體質(zhì)較燥熱的人，也要適量飲用。