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養(yǎng)生警惕：空腹吃18種食物=自殺!【22】

2013年11月26日09:21    來(lái)源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：空腹吃18種食物=自殺!

空腹吃18種食物=自殺! 空腹飲食3大禁忌

　　3、忌高糖食品

　　由于人體在短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，因此，空腹過量進(jìn)食白糖、紅糖、點(diǎn)心、紅薯等糖類食品，容易引起血糖驟然升高。

　　空腹過量進(jìn)食糖類食品還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡，會(huì)造成胃部不適，出現(xiàn)燒心、吐酸水等癥狀。

(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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