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女性養(yǎng)生：女人衰老最快的Ｎ種睡覺法【組圖】【4】

2013年10月28日07:50    來源：人民網    手機看新聞
原標題：女性養(yǎng)生：女人衰老最快的Ｎ種睡覺法【組圖】

　　睡前飽餐

　　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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