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飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆【4】

2013年11月22日10:00    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題：飲食養(yǎng)生：切記!冬天一定要多吃6種豆

冬日進補先健脾胃 多吃

　　豆類食品是補益脾胃的“好幫手”

　　俗話說：“每天吃豆三錢，何須服藥連年”，意思是說，如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病。

　　而且，豆類食品還是冬天補脾益胃的最佳食材選擇。從中醫(yī)角度來看，豆類食物有化濕補脾的共性，尤其適合那些脾胃虛弱的人食用。不過，根據(jù)種類的不同，它們的食療作用也有所區(qū)別。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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