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飲食養(yǎng)生:吃魚(yú)聰明健腦 有關(guān)吃魚(yú)的10個(gè)問(wèn)答【3】

2013年11月25日15:13    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:吃魚(yú)聰明健腦 有關(guān)吃魚(yú)的10個(gè)問(wèn)答

 魚(yú)的熱量低益減肥?關(guān)于吃魚(yú)的10個(gè)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)答

  2、人工養(yǎng)殖與野生魚(yú)類的區(qū)別?

  野生魚(yú)類可能受到污染,但人工養(yǎng)殖魚(yú)又恐怖在“人為”,比較二者而言,各有利弊。

  人工養(yǎng)殖的魚(yú)類受到嚴(yán)格監(jiān)控,所以被污染的可能性較低。尤其是現(xiàn)在禁止用含有陸地動(dòng)物成分的飼料進(jìn)行飼養(yǎng),人工養(yǎng)殖的魚(yú)類質(zhì)量得到了大幅度提高(僅限于有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的魚(yú)池老板們)。

  另一方面,野生魚(yú)的脂肪含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于人工養(yǎng)殖的魚(yú)類。這跟放養(yǎng)雞和流水線上喂養(yǎng)的雞一樣道理。

  3、怎樣判斷魚(yú)新鮮與否?

  老祖宗留下的法寶:望、聞、問(wèn)、切。

  望:如果是淡水魚(yú),那一目了然,魚(yú)缸里游得歡的就是你的選擇。如果是海魚(yú)或從異地運(yùn)輸來(lái)的淡水魚(yú),絕對(duì)要以貌取“魚(yú)”了:魚(yú)越新鮮,周身越發(fā)亮,那是健康的自然光澤,如同女人的皮膚。觀察魚(yú)身是否完整,鱗片是否齊全,是否有腐跡。另外,注意觀看魚(yú)的睛,越是新鮮的魚(yú),睛越是黑白分明不凹陷。

  聞:新鮮魚(yú)帶有自然腥氣,若沒(méi)有,說(shuō)明那魚(yú)存放很久了。海魚(yú)更是帶有明顯不同于內(nèi)陸魚(yú)的海洋氣息。

  問(wèn):信任賣魚(yú)的人吧,畢竟賣給你壞魚(yú)對(duì)他不是件值得的事,除非他不想你做回頭客。

  切:伸出手指按一下魚(yú)身,按時(shí)有阻力,松開(kāi)很快復(fù)位的,就是新鮮的。

(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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