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養(yǎng)生保健：女人失眠皮膚差 睡前8件事毀掉睡眠【5】

2013年11月27日17:29    來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。号耸咂つw差 睡前8件事毀掉睡眠

 

女人失眠皮膚差 睡前8件事 毀掉睡眠

4、睡前喝紅酒

　　不僅僅是因?yàn)榫嚯x睡覺(jué)時(shí)間太近飲酒會(huì)讓你醒來(lái)去小便，另外酒精也會(huì)影響身體的睡眠模式。

　　你可能睡意綿綿，但酒精會(huì)讓你在夜間輾轉(zhuǎn)反側(cè)，清晨醒來(lái)也會(huì)讓你有醉酒感。

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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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