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分享到QQ空間原標(biāo)題：養(yǎng)生保�。横t(yī)生不會(huì)告訴你的16個(gè)健康秘密
10. 我擠出工作時(shí)間運(yùn)動(dòng)
“當(dāng)我看到我的病人及我缺少運(yùn)動(dòng)的后果后，我就會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。因此我就做我要求我的病人做的運(yùn)動(dòng)：在你的工作日做好計(jì)劃，例如午飯后散散步。
我則是在我的辦公室放了一個(gè)迷你蹦床，在我心情不好時(shí)就會(huì)做做。
但是當(dāng)我在家無聊時(shí)我最喜歡做的還是看電影，但是看完電影后我就會(huì)再做做運(yùn)動(dòng)。”
——匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院普通內(nèi)科部醫(yī)學(xué)副教授Hilary Tindle博士
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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